Clik here to view.
Poddtips: Den nya fastan – hitta ditt matfönster
Är du intresserad av att testa periodisk fasta? Du kanske vill veta mer om fördelarna? Då vill vi tipsa om ett poddavsnitt från Hälsorevolutionens nya poddcast som handlar om typer av fasta. Podden...
View ArticleClik here to view.
Ny liten studie: periodisk fasta gynnar inte viktminskning – men stämmer det?
Periodisk fasta är en populär metod för att bland annat gå ner i vikt och bibehålla vikten. Nu visar en ny studie ingen säker nytta av periodisk fasta när det gäller viktminskning. Detta menar SVT...
View ArticleClik here to view.
Martina Johansson kommenterar P1:s reportageserie om fasta
P1:s program Kaliber har i en serie i två delar granskat vattenfasta samt torrfasta. I granskningen ifrågasätter de huruvida dessa ”extrema” fastor är farliga eller ej samt hävdar att det inte finns...
View ArticleClik here to view.
Ny studie visar att fasta kan vara lika effektivt som minskat kaloriintag
En ny studie publicerad i Lipids in Health and Disease visar att periodisk fasta kan vara lika effektivt som konstant kaloribegränsning för viktminskning, fettförbränning och minskning av...
View ArticleClik here to view.
Periodisk fasta ger ökad viktnedgång
En randomiserad kontrollerad studie publicerad i The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism visar att två dagar periodisk fasta per vecka förbättrar fettförbränning samt markörer för...
View ArticleClik here to view.
Brittiskt team genomför ett femdagarslopp – helt utan mat
Kan lagrat kroppsfett ses som ett säkert bränsle som ökar uthålligheten vid 161 km löpning som genomförs på fem dagar, utan någon som helst mat under hela loppet? Svaret verkar vara ja – även för den...
View ArticleClik here to view.
Ny studie hävdar att periodisk fasta inte fungerar – men stämmer det?
En ny studie som publicerats i Journal of the American Medical Association (JAMA) visar inga hälsovinster med periodisk fasta. Efter en noggrannare granskning ser det dock ut som om vi bör tolka...
View ArticleClik here to view.
Hantera höga triglycerider med strikt LCHF och periodisk fasta
Även om vi på Diet Doctor älskar att höra framgångshistorier om viktminskning till följd av lågkolhydratkost, blir vi också väldigt glada när vi får ta del av ny evidens som även tyder på andra...
View ArticleClik here to view.
Reversera typ 2-diabetes med fasta och LCHF – utan att gå ner i vikt
Vi pratar ofta om lågkolhydratkost och periodisk fasta som strategier för viktnedgång. Hur är det då för nomalviktiga personer som inte vill gå ner i vikt, men däremot vill behandla sin typ...
View ArticleClik here to view.
Kan periodisk fasta vara en effektiv metod för kvinnor över 60?
Periodisk fasta och ätfönster är några av de populäraste metoderna för att främja hälsa och viktnedgång. Men fungerar det lika bra för alla? Det finns en del frågetecken gällande hur kvinnor efter...
View ArticleClik here to view.
Sena middagar är sämre för din hälsa
Du har vid det här laget säkerligen hört det många gånger förut – vad du äter spelar stor roll, men det gör även när du äter. Vi har skrivit många artiklar kring den ökade populariteten av periodisk...
View ArticleClik here to view.
Större frukost ökar kaloriförbrukningen. Behöver vi bry oss?
Hur kan något så enkelt som frukost vara så pass kontroversiellt? Jag är inte helt säker på svaret, men det härstammar sannolikt från en marknadsföringskampanj på 80-talet som förklarade frukosten som...
View ArticleClik here to view.
Om fasta i Ketopodden
Ketopodden är en podcast om ketogen kost och hälsa. Den drivs av Pernilla Lantz och Matilda Brasar och lanserades hösten 2019. Pernilla berättar: Varannan fredag släpper vi ett nytt avsnitt där vi...
View ArticleDr Fungs kurs om periodisk fasta
Periodisk fasta har varit en av de riktigt stora trenderna inom kost och hälsa under 2019. Välkommen till dr Fungs videokurs! Inlägget Dr Fungs kurs om periodisk fasta dök först upp på Diet Doctor.
View ArticleClik here to view.
Periodisk fasta toppar Google – i USA
Förra veckan släppte Google sin lista över trenddieter 2019. Vad ligger i topp i år? Periodisk fasta! Det är ingen överraskning att periodisk fasta är stort på Google och blir alltmer populärt....
View ArticleClik here to view.
Felsökning periodisk fasta, del 1: stress
När vi fastar kan många av problemen som kan uppstå härledas till tre olika kategorier: stress, vanor och fysiska biverkningar. I det här blogginlägget ska vi fokusera lite på problemen och på hur man...
View ArticlePeriodisk fasta för nybörjare
Periodisk fasta är numera en populär metod för viktnedgång och förbättrad hälsa. Välkommen till vår stora guide! Inlägget Periodisk fasta för nybörjare dök först upp på Diet Doctor.
View ArticleClik here to view.
”Vi har tillräckligt med lagrat fett för att överleva till julafton”
Copyright/fotograf: Caroline Andersson Doktor Michael Mosley är känd BBC-profil och mannen bakom 5:2-dieten som uppmärksammades stort för några år sedan. Han är aktuell med en ny bok, Mosleymetoden,...
View ArticleClik here to view.
Så blev Barbara av med sina envisa klimakteriekilon
Efter klimakteriet gick Barbara upp i vikt och det var en kamp att bli av med de oönskade kilona. Hon tränade hårt och åt vad hon trodde var nyttigt, men lyckades inte gå ner i vikt. Så hörde hon...
View ArticleClik here to view.
Diet Doctor Podcast #20 — dr Ryan Lowery
Dr Ryan Lowery är en av de ledande forskarna inom ketogen livsstil. Han har klinisk erfarenhet och har forskat inom ett brett fält, från fysisk prestation till längre liv och neurokognitiva...
View Article
