Här är ytterligare en spik i kistan när det gäller myten om ständig kolhydratladdning för att lyckas inom idrott:
Simmaren och världsrekordhållaren Adam Peaty tackar i intervjun ovan LCHF och periodisk fasta för sin framgång. De effektiva verktygen användes för att gå ner de sista kilona och nå perfekt form.
Mer
Tidigare
Vad äter en 105-årig världsrekordhållare?
Video om träning
Inlägget Världsrekordhållarens LCHF-recept på framgång dök först upp på Kostdoktorn.