Clik here to view.
Silicon Valley-chef går ner 36 kilo med periodisk fasta
Före och efterPeriodisk fasta vinner mark i startup-huvudstaden Silicon Valley, och hjälper folk att gå ner i vikt och må fantastiskt.En person som anammat metoden är Phil Libin, före-detta...
View ArticleClik here to view.
Kan fasta förlänga ditt liv?
Nya studier pekar på det faktum att periodisk fasta (och kosthållning som efterhärmar fasta) kan förlänga ditt liv.Hur? Genom att förbättra en mängd hälsomarkörer som bukfettfett, insulin, glukos,...
View ArticleClik here to view.
Att småäta eller fasta – och varför det har betydelse för viktminskning
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:Att småäta hela dagen kan vara dåligt för vikten. I detta inlägg...
View ArticleClik here to view.
Världsrekordhållarens LCHF-recept på framgång
Här är ytterligare en spik i kistan när det gäller myten om ständig kolhydratladdning för att lyckas inom idrott: Simmaren och världsrekordhållaren Adam Peaty tackar i intervjun ovan LCHF och...
View ArticleClik here to view.
”Jag har följt fel råd!”
3,8 av 5 stjärnor5 stjärnor50%4 stjärnor25%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna25%4 röster270 visningarAntonio Martinez, juridisk doktor, hade typ 2-diabetes. Trots att han följde kostråden till punkt...
View ArticleClik here to view.
Ett nytt paradigm för typ 2-diabetes
4,0 av 5 stjärnor5 stjärnor60%4 stjärnor20%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna20%5 röster76 visningarVi behöver ett nytt sätt att se på och behandla typ 2-diabetes. Ett paradigm baserat på vetenskap och...
View ArticleClik here to view.
Den urgamla hemligheten till viktminskning
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Jag kallar fasta för ‘den urgamla hemligheten till viktminskning’...
View ArticleClik here to view.
Vad är det bästa att äta före träning?
Många funderar över vad man ska äta före och efter träning. En ny studie på måltidsordning och fysisk aktivitet föreslår att det bästa kan vara att inte äta före sitt träningspass: För de som klarar...
View ArticleClik here to view.
Man förlorar inte muskler av att fasta
Keith J. Harmon Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Oavsett hur många gånger jag skriver om detta får...
View ArticleClik here to view.
Silicon Valley-chef går ner 36 kilo med periodisk fasta
Före och efter Periodisk fasta vinner mark i startup-huvudstaden Silicon Valley, och hjälper folk att gå ner i vikt och må fantastiskt. En person som anammat metoden är Phil Libin, före-detta...
View ArticleClik here to view.
Kan fasta förlänga ditt liv?
Nya studier pekar på det faktum att periodisk fasta (och kosthållning som efterhärmar fasta) kan förlänga ditt liv. Hur? Genom att förbättra en mängd hälsomarkörer som bukfettfett, insulin, glukos,...
View ArticleClik here to view.
Att småäta eller fasta – och varför det har betydelse för viktminskning
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Att småäta hela dagen kan vara dåligt för vikten. I detta inlägg...
View ArticleClik here to view.
Hur man undviker att bli hungrig: fasta och ghrelin
Te och fasta kan hålla hungern borta Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Ghrelin är det så kallade...
View ArticleClik here to view.
Periodisk fasta – en trend i Silicon Valley
Fler och fler chefer i Silicon Valley använder sig av periodisk fasta som ett sätt att förbättra hälsa, vikt och främja produktivitet. Men det är inte en ensidig diet, hävdas det. Det är ‘biohacking’:...
View ArticleClik here to view.
Periodisk fasta och hjärnan
Om du trodde att fasta leder till att du blir trög i huvudet är det dags att tänka om. Här är ytterligare en artikel som som belyser hur positiv fasta kan vara för din hjärna: CBS Chicago: Can...
View ArticleClik here to view.
Fasta och sjukdomar karaktäriserade av överdriven tillväxt
Cancerceller som växer Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Mycket ny och intressant data stöder...
View ArticleClik here to view.
Fasta och hunger
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Ökar fasta din hunger till ofattbara eller okontrollerbara nivåer?...
View ArticleClik here to view.
”Jag har följt fel råd”
4,0 av 5 stjärnor5 stjärnor60%4 stjärnor20%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna20%5 röster357 visningarAntonio Martinez, doktor i juridik, hade typ 2-diabetes. Trots att han följde kostråden till punkt...
View ArticleClik here to view.
Superkrafter och optimal vikt med fasta
Tommy Kumar Glesnes från Bergen i vårt västra grannland beskriver sina erfarenheter av en 12-dagarsfasta och därefter ketogen kost i den här intressanta och faktaspäckade artikeln: Det är vanligt att...
View ArticleClik here to view.
Hur man bör äta – att fasta och bryta fastan
Är frukost nyckeln till viktminskning? Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Flera intressanta och nya...
View Article