Clik here to view.
Fasta och kolesterol
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Hur kan du sänka ditt kolesterol utan läkemedel? Och vad händer...
View ArticleClik here to view.
Fasta – det nya receptet på framgång?
Kan fasta hjälpa till att öka din produktivitet och göra dig mer framgångsrik? Svaret är ja, enligt den här framgångsrika VD:n: Business Insider: This CEO of a ‘Smart Drug’ Startup Fasts for 36 Hours...
View ArticleClik here to view.
Därför är fasta mer effektivt än kaloriräknande
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Kanske en av de vanligaste frågorna vi får är vad skillnaden...
View ArticleClik here to view.
Ny studie: Frukosten är överskattad
Överskattad? Vi har alla hört det: Frukosten är ”dagens viktigaste mål”. Vill du gå ner i vikt är det extra viktigt att äta frukost. Det är en tro som backas upp av ungefär noll forskning, och det är...
View ArticleClik here to view.
Fasta och refeedingsyndrom
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: En av de allvarligaste komplikationerna av längre fasta, även om...
View ArticleClik here to view.
Orsakas fetma av för mycket insulin?
5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%4 röster1 708 visningarOrsakas fetma huvudsakligen av det fettinlagrande hormonet insulin? Och om så är fallet, varför...
View ArticleClik here to view.
Så går du ner i vikt: Periodisk fasta
Periodisk fasta – en fantastisk viktminskningmetod Var ditt nyårslöfte att gå ner i vikt? Dags att göra slag i saken! Under de närmaste veckorna kommer vi att publicera våra bästa viktminskningstips....
View ArticleClik here to view.
Nyfiken på fasta? Missa inte den här nya podcasten!
I den nya podcasten Fasting Talk svarar dr Jason Fung, Jimmy Moore och Megan Ramos på alla frågor du kan tänka dig om periodisk fasta. Hur kommer det sig att värdarna började med fasta? Kan kvinnor...
View ArticleClik here to view.
Boten för skenande sjukvårdskostnader?
Det kan finnas en bot för epidemierna av fetma, metabolt syndrom och typ 2-diabetes som inte kräver att du gör någonting. Och det är helt gratis – det kan möjligen spara miljarder åt sjukvården och...
View ArticleClik here to view.
Ny guide: Periodisk fasta för nybörjare
Är du nyfiken på periodisk fasta? Periodisk fasta är den uråldriga hemligheten för hälsa. Den är uråldrig för att den har använts genom hela den mänskliga historien. Det är en hemlighet för att den...
View ArticleClik here to view.
Så reverserar fasta typ 2-diabetes
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Även om många anser att typ 2-diabetes inte går att reversera har...
View ArticleClik here to view.
Fasteliknande kost resulterar i viktnedgång och förbättrad metabol hälsa
Att fem dagar per månad äta en ”fastehärmande” kost – med lågt kaloriinnehåll och mycket fett – resulterade inte så förvånande i viktnedgång och förbättrade hälsomarkörer:Science: Five-Day Fasting Diet...
View ArticleClik here to view.
Fasta och träning
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:Är det möjligt att träna under fasta? Det är en fråga man ofta hör...
View ArticleClik here to view.
Periodisk fasta kontra kalorirestriktion – vad är skillnaden?
Är det någon skillnad på kalorirestriktion och fasta?Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:Vissa hävdar...
View ArticleClik here to view.
Professor reverserar typ 2-diabetes genom att hoppa över frukosten
Enligt professorn i biokemi, Terence Kealey, löper du större risk att utveckla typ 2-diabetes och fetma om du äter en frukost med mycket kolhydrater.Professor Kealey har också haft stor framgång genom...
View ArticleClik here to view.
Myter om fasta
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:Det finns många myter om fasta. Dessa myter har upprepats så många...
View ArticleClik here to view.
Så påverkar fasta fysiologi och hormoner
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:För att verkligen kunna förstå fasta och dess fördelar är det bra...
View ArticleClik here to view.
Den urgamla hemligheten till viktminskning
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:Jag kallar fasta för ‘den urgamla hemligheten till viktminskning’...
View ArticleClik here to view.
Vad är det bästa att äta före träning?
Många funderar över vad man ska äta före och efter träning. En ny studie på måltidsordning och fysisk aktivitet föreslår att det bästa kan vara att inte äta före sitt träningspass:För de som klarar av...
View ArticleClik here to view.
Man förlorar inte muskler av att fasta
Keith J. HarmonHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:Oavsett hur många gånger jag skriver om detta får jag...
View Article