Clik here to view.
Fasta som behandling – dr Jason Fung
Det är det enklaste sättet för att gå ner i vikt och förbättra många hälsoproblem. Det kostar ingenting – i själva verket kommer det hjälpa dig att spara pengar. Dessutom är det mycket enklare än vad...
View ArticleClik here to view.
Orsakas fetma av för mycket insulin?
Orsakas fetma av det fettinlagrande hormonet insulin? Och om det är så, varför är det så många som fortfarande inte håller med?Medan dogmat ”kalorier in, kalorier ut” blir mer och mer utdaterat, får...
View ArticleClik here to view.
Kosten som gjorde mig till ”Not-So-Big”-Phil
Radiochefen Phil Riley var med och formade den brittiska musikindustrin. Men han kunde inte få sin vikt under kontroll… tills han hittade hur man gör.Gissa hur?Daily Mail: The Diet That Made Me a...
View ArticleClik here to view.
Fasta som behandling
Det är det enklaste sättet i världen för att gå ner i vikt och förbättra många hälsoproblem. Det kostar ingenting, tvärtom kan det bidra till att du sparar pengar. Dessutom är det mycket enklare än de...
View ArticleClik here to view.
Måste du räkna kalorier för att gå ner i vikt?
Måste man räkna kalorier för att gå ner i vikt? Nej, självklart inte. Men VARFÖR behöver man inte det, och VARFÖR förstår de flesta vetenskapsmän och media fortfarande inte detta?Det finns ingen i...
View ArticleClik here to view.
Att upptäcka ketos för effektiv viktnedgång
Vad tror du händer med vikten om du kombinerar ketogen kost med periodisk fasta? Det är vad Ariel Faigon ville ta reda på – och enligt grafen ovan verkar svaret vara effektiv viktminskning på lång...
View ArticleClik here to view.
Dr Jason Fung om att fasta skulle vara en ”bantningsfluga”
Varför är fasta bra? På vilket sätt kan det vara en bra behandling mot diabetes och fetma? Och varför är rådet om att äta ”mellanmål var tredje timme” föråldrat och missriktat?Det finns ingen som kan...
View ArticleClik here to view.
Orsakas fetma av för mycket insulin?
Orsakas fetma huvudsakligen av det fettinlagrande hormonet insulin? Och om så är fallet, varför finns det så otroligt många som fortfarande inte alls håller med?Allt eftersom mantrat ”kalorier in,...
View ArticleClik here to view.
Det riktiga sättet att gå ner i vikt på – dr Jason Fung på Fox News
Vilket är det rätta sättet att gå ner i vikt på? Varför handlar det inte om att räkna kalorier, utan om att ha kontroll på sina hormoner? Och hur gör du det?Här är en fantastisk intervju med dr Jason...
View ArticleClik here to view.
Praktiska fastetips
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:Vi har tidigare skrivit uttömmande om vetenskapen bakom periodisk...
View ArticleClik here to view.
Korta fasteperioder – under 24 timmar
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:Detta inlägg handlar om korta fasteperioder – upp till 24 timmar.Det...
View ArticleClik here to view.
LCHF-tips #4 – prova periodisk fasta
Hur gör man det enklare att äta LCHF på lång sikt? Att göra det enkelt för folk att äta lågkolhydratkost är precis vår mission, och här är ytterligare ett tips du kan införa i ditt liv redan idag.Prova...
View ArticleClik here to view.
Fler praktiska fastetips
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:Detta är en fortsättning på inlägget om praktiska fastetips, vi...
View ArticleClik here to view.
Långa fasteperioder – 24 timmar eller längre
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:Detta inlägg handlar om längre fastor – 24 timmar eller mer – och...
View ArticleClik here to view.
Orsaken till fetma – dr Jason Fung
Vilken är den verkliga orsaken till fetma? Vad orsakar viktuppgång?Det är inte för många kalorier – det är bara en beskrivning av hur man går upp i vikt. Det förklarar inte varför, så det betyder inte...
View ArticleClik here to view.
Så förnyar du din kropp: fasta och autofagi
Yoshinori Ohsumi Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Den tredje oktober i år tilldelade...
View ArticleClik here to view.
Tom Naughton recenserar ”The Complete Guide to Fasting”
Hjärnan bakom Fat Head, Tom Naughton, kallar Jason Fung och Jimmy Moores senaste bok ”en utmärkt resurs”. Fat Head: Review: The Complete Guide to Fasting Tidigare (engelska) ‘The Complete Guide to...
View ArticleClik here to view.
”Jag har nyckeln till att leva ett friskt och fulländat liv utan...
Cindy hade alltid varit intresserad av hälsa, men i femtioårsåldern började hennes vikt att sakta krypa uppåt. Hon åt vegankost i fem år och gick upp nio kilo, led av artros och kände sig allt sämre....
View ArticleClik here to view.
Hur påverkas hjärnan av fasta?
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Trots att det är populärt att hävda motsatsen, har fasta...
View ArticleClik here to view.
Fasta och tillväxthormon
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Kan fasta vara bra för att bygga muskler och ha en föryngrande...
View Article