Kosten som gjorde mig till ”Not-So-Big”-Phil

Radiochefen Phil Riley var med och formade den brittiska musikindustrin. Men han kunde inte få sin vikt under kontroll… tills han hittade hur man gör.

Gissa hur?

Daily Mail: The Diet That Made Me a Not-So-Big Phil: Radio Executive Who Launched Heart and Magic Battles Back Against Obesity

Så vad fungerade för Phil? Lågkolhydratkost kombinerat med periodisk fasta (ett utmärkt val).

Prova själv

LCHF för nybörjare

Så går du ner i vikt

Prova periodisk fasta

Tidigare

Så äter du som en drottning

Över 380 tidigare vikthistorier

Inlägget Kosten som gjorde mig till ”Not-So-Big”-Phil dök först upp på Kostdoktorn.