Clik here to view.
Kan periodisk fasta vara en effektiv metod för kvinnor över 60?
Periodisk fasta och ätfönster är några av de populäraste metoderna för att främja hälsa och viktnedgång. Men fungerar det lika bra för alla? Det finns en del frågetecken gällande hur kvinnor efter...
View ArticleClik here to view.
Reversera typ 2-diabetes med fasta och LCHF – utan att gå ner i vikt
Vi pratar ofta om lågkolhydratkost och periodisk fasta som strategier för viktnedgång. Hur är det då för nomalviktiga personer som inte vill gå ner i vikt, men däremot vill behandla sin typ...
View ArticleClik here to view.
Hantera höga triglycerider med strikt LCHF och periodisk fasta
Även om vi på Diet Doctor älskar att höra framgångshistorier om viktminskning till följd av lågkolhydratkost, blir vi också väldigt glada när vi får ta del av ny evidens som även tyder på andra...
View ArticleClik here to view.
Ny studie hävdar att periodisk fasta inte fungerar – men stämmer det?
En ny studie som publicerats i Journal of the American Medical Association (JAMA) visar inga hälsovinster med periodisk fasta. Efter en noggrannare granskning ser det dock ut som om vi bör tolka...
View ArticleClik here to view.
Brittiskt team genomför ett femdagarslopp – helt utan mat
Kan lagrat kroppsfett ses som ett säkert bränsle som ökar uthålligheten vid 161 km löpning som genomförs på fem dagar, utan någon som helst mat under hela loppet? Svaret verkar vara ja – även för den...
View ArticleClik here to view.
Periodisk fasta ger ökad viktnedgång
En randomiserad kontrollerad studie publicerad i The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism visar att två dagar periodisk fasta per vecka förbättrar fettförbränning samt markörer för...
View ArticleClik here to view.
Ny studie visar att fasta kan vara lika effektivt som minskat kaloriintag
En ny studie publicerad i Lipids in Health and Disease visar att periodisk fasta kan vara lika effektivt som konstant kaloribegränsning för viktminskning, fettförbränning och minskning av...
View ArticleClik here to view.
Martina Johansson kommenterar P1:s reportageserie om fasta
P1:s program Kaliber har i en serie i två delar granskat vattenfasta samt torrfasta. I granskningen ifrågasätter de huruvida dessa ”extrema” fastor är farliga eller ej samt hävdar att det inte finns...
View ArticleClik here to view.
Ny liten studie: periodisk fasta gynnar inte viktminskning – men stämmer det?
Periodisk fasta är en populär metod för att bland annat gå ner i vikt och bibehålla vikten. Nu visar en ny studie ingen säker nytta av periodisk fasta när det gäller viktminskning. Detta menar SVT...
View ArticleClik here to view.
Poddtips: Den nya fastan – hitta ditt matfönster
Är du intresserad av att testa periodisk fasta? Du kanske vill veta mer om fördelarna? Då vill vi tipsa om ett poddavsnitt från Hälsorevolutionens nya poddcast som handlar om typer av fasta. Podden...
View Article