Här är ett 50 minuter långt avsnitt med dr Michael Mosley om hur man kan besegra typ 2-diabetes. Det fokuserar på periodisk fasta med 5:2-metoden, dvs strikt kalorirestriktion två dagar i veckan.
Jag är en stor anhängare av periodisk fasta för att reversera diabetes, men jag är inte anhängare av kaloriräkning. Det behövs inte – det finns mycket enklare och mer effektiva sätt att köra periodisk fasta (se nedan).
Mer
Tidigare
Så reverserade Antonio sin typ 2-diabetes
Dr Bernsteins Diabetes Solution – briljant kort video
Att skippa frukost leder inte till att man äter mer
Inlägget Insight: Besegra diabetes med dr Michael Mosley – helt avsnitt på nätet dök först upp på Kostdoktorn.