Det är svårt att inte hålla med:
– Rådet att äta sex-åtta gånger om dagen är uppseendeväckande dåligt, då är ju blodsockret och insulinet högt hela tiden, säger [läkaren] Michael Mosley.
Dagens Medicin: Läkare försvarar 5:2-metoden
Citatet är dock bara sant vid kolhydratrik och därmed blodsockerhöjande mat. På LCHF-kost kan man undvika högt blodsocker och insulin hela dagarna, även efter måltider.
Har du trott på rådet att alltid äta var tredje timme?
Tidigare
Ska man äta jämt för att gå ner i vikt?
Recension av 5:2-dieten: Periodisk fasta möter fettsnål kalorifixering
Utan frukost äter man MINDRE, inte mer
Är det livsfarligt att hoppa över frukosten?
”5:2-diet inkörsport till ätstörningar”
Visst sänker LCHF-mat ditt insulin kraftigt!
Inlägget Läkare försvarar 5:2-metoden dök först upp på Kostdoktorn.