Clik here to view.
En amerikansk president som äter lågkolhydratkost?
Ingen vet vem som vinner det amerikanska presidentvalet i november 2016. Men oavsett vilket parti som tar hem striden är chansen stor att det blir en president som äter lågkolhydratkost.Både...
View ArticleDen perfekta behandlingen för diabetes och viktnedgång
Behandlar läkare diabetes typ 2 helt fel idag – på ett sätt som långsiktigt förvärrar sjukdomen? Många skulle helt korrekt säga ja. Det finns ett bättre sätt.Vad är den perfekta behandlingen för...
View ArticleClik here to view.
Fasta och utebliven viktnedgång
Vill du lära dig mer om hälsa eller hjälpa andra? Här är veckans tre hetaste diskussioner på Kostdoktorns forum:Fasta och utebliven viktnedgång… Hanne provar fasta efter att ha blivit inspirerad av...
View ArticleClik here to view.
Gå ner i vikt med periodisk fasta
Vill du gå ner i vikt? Jag håller på att uppdatera sidan med tips för att gå ner i vikt. Sidan är uppbyggd så att du kan börja överst med tips #1 och sen fortsätta så länge du vill – kanske du bara...
View ArticleClik here to view.
Vilken typ av fasta ska jag köra?
Vill du gå ner i vikt eller bli bättre i din diabetes med periodisk fasta? Är du osäker på vilken typ av fasta du ska prova på?Mitt förenklade förslag blir att först prova 16:8-fasta, men det finns...
View ArticleClik here to view.
Nyckeln till fetma – och viktnedgång
Vill du gå ner i vikt efter semestern? Då vet du nog att LCHF-kost är en bra hjälp. För många är tillräckligt strikt LCHF-kost allt som behövs.För andra räcker inte LCHF hela vägen. Då kan man kika på...
View ArticleClik here to view.
Har du erfarenhet av viktnedgång och fasta?
Viktnedgång och fastaVill du lära dig mer om hälsa eller hjälpa andra? Här är veckans tre hetaste diskussioner på Kostdoktorns forum:Kan det vara därför? Kareng funderar över varför vissa lyckas gå...
View ArticleClik here to view.
Kostdoktorns kontor idag
Så här ser det ut på kontoret idag, i vår nya permanenta videostudio. En liten teaser av vad som är på gång…Inlägget Kostdoktorns kontor idag dök först upp på Kostdoktorn.
View ArticleClik here to view.
De flesta amerikaner äter mer än 15 timmar per dag
En ny studie använde en smartphone-app för att följa ätmönstret hos normala icke-bantande amerikaner. Vad man fann är ganska skrämmande.De flesta äter under mer än 15 timmar per dag och är fastande...
View ArticleClik here to view.
Nya trenden enligt Aftonbladet: Dubbelbanta
Aftonbladets löp idag handlar om den nya trenden att ”dubbelbanta”. Vad innebär det? Jo helt enkelt att kombinera två olika metoder.Exempelvis kan man kombinera LCHF och periodisk fasta, vilket är en...
View ArticleClik here to view.
Lär dig periodisk fasta – ny videokurs!
Vill du gå ner i vikt och/eller reversera diabetes? Den mest effektiva naturliga metoden – helst i kombination med LCHF – är periodisk fasta. Och nu kan du lära dig precis hur man gör det på bästa...
View ArticleClik here to view.
Så fastar du – de olika varianterna. Ny videokurs!
Vill du gå ner i vikt och reversera din diabetes med periodisk fasta? Här är tredje delen i vår videokurs med en av världens ledande experter, dr Jason Fung.Här förklarar han olika populära sätt att...
View ArticleClik here to view.
Leder fasta till överätande?
Är det här du?Blir du hungrigare av fasta och leder fasta till överätande? Eller är det bara vad livsmedelsindustrin vill få dig att tro?Här är ett intressant inlägg av dr Jason Fung. Det verkar som om...
View ArticleClik here to view.
De sju fördelarna med fasta
Vill du gå ner i vikt och reversera din diabetes med periodisk fasta? Här är fjärde delen i videokursen med en av världens ledande experter, dr Jason Fung.I denna video går han igenom de sju största...
View ArticleClik here to view.
De 7 fördelarna med att fasta
[Notera att inlägget är ett översatt inlägg från dr Jason Fungs blogg]Vilka är fördelarna med att använda en strategi baserad på periodisk fasta kontra endast enkla kostförändringar – såsom LCHF-kost?...
View ArticleClik here to view.
Få effekten av en fetmaoperation utan biverkningarna, utan kirurgen, gratis
Men vad fasen – är du galen?Funderar du på en fetmaoperation för att gå ner i vikt eller reversera din diabetes? Det är en väldigt effektiv behandling kortsiktigt, men med en enorm risk för otäcka...
View ArticleClik here to view.
Hur länge kan man överleva utan mat?
Många tror fortfarande på den befängda idén att vi måste äta var tredje timme för att gå ner i vikt.Sanningen är den motsatta. Ju färre gånger om dagen du äter, desto lättare blir det att reglera...
View ArticleClik here to view.
Att reversera T2D med LCHF och periodisk fasta. Behöver kunskap, inte medicin...
Här är ännu en person med typ 2-diabetes som uppvisar en massiv förbättring. I princip botad.Inte med läkemedel. Inte med insulin. Nej, på helt naturlig väg.LCHF och periodisk fasta.Dr. Fung on...
View ArticleClik here to view.
Så kan ett grams viktnedgång kanske bota diabetes
BukspottkörtelnDetta är anmärkningsvärt. En ny studie visar att kanske bara en så liten viktnedgång som ett enda gram fett kan reversera typ 2-diabetes. Det enda problemet? Det måste vara ett gram fett...
View ArticleClik here to view.
17 dagar på lågkolhydratkost och diabetes reverserad
John Case tog mediciner för sin typ 2-diabetes, men hans blodsocker var ändå inte under kontroll. Efter bara 17 dagar på lågkolhydratkost och periodisk fasta fick han tillbaka ett normalt blodsocker...
View Article